خواص درمانی پوست لیمو ترش تازه

lemon peel

در مورد فایده های درمانی لیموترش بارها صحبت کرده ایم و البته جا واسه صحبت بیشتر هم هست اما در این مقاله می خوایم فایده های درمانی پوست لیموترش رو مورد بررسی بذاریم پس با ما همراه شید:

به گزارش آلامتو به نقل از نت نوشت (شکوفه آزادگان)؛ کسائی که به طور منظم از لیمو ترش در آشپزخانه شون استفاده می کنن، بهتره پوست لیمو رو دور نریزند.

خواص پوست لیمو اونقدر ارزشمنده که میشه از اون واسه سرحالی و تازگی پوست صورت و مو استفاده کرد. پوست لیمو کاربرده های بسیاری در صنعت آرایشی و بهداشتی داره و غیر از اون مصارف مختلفی در آشپزخانه داره در ادامه با مرور خواص پوست لیمو با ما همراه باشین.

خواص پوست لیمو رو یادتون باشه!

لیمو شامل لایه های زیادیه. یه لایه تقریبا بی رنگ هست که  به خود میوه متصله. یه لایه شامل رگهای سفید و جنسی اسفنجیه که بین لایه اصلی و لایه خارجی قرار گرفته و این قسمت بسیار تلخ و غیر قابل مصرفه.

قبل از مرور خواص پوست لیمو باید بدونین که لایه خارجی لیمو بیشتر مورد استفاده س و خواص زیادی داره. به رنگ سبز روشن و یا زرده. این لایه از مهمترین منابع خواص پوست لیموه و در خیلی از دستورالعملای آشپزی و بهداشتی استفاده میشن و بیشتر از بقیه لایه های لیمو خواص داره.

لیمو و البته پوست اون به عنوان یکی از مرکبات بسیار خوش عطره که جهت سلامتی و سرحالی پوست و مو خیلی خوبه.

لیمونن موجود در پوست لیمو چیه ؟

مواد مغذی که در لیمو هست شامل مقادیر خیلی بالایی از پتاسیم، ویتامینا به خصوص ویتامین C و مقدار بسیاری کلسیمه.

البته این خواص پوست لیمو با مصرف تقریبا نصف یه لیموی کامل به بدن می رسه. اما پوست این میوه به مراتب بسیاری بیشتر از خود اون مواد مغذی داره. اندازه بالایی فلاونوئیدها در پوست لیمو هست. در حدود ۲۰ ترکیب ضد سرطان در پوست لیمو دیده شده.

خواص پوست لیمو در کاهش وزن، بهبود تراکم استخوانا و جلوگیری از شکل های جور واجور سرطان دخالت داره. لیمونن یه آنتی اکسیدان بسیار قویه که همراه با ویتامین C یکی از اکسیرهای سلامتی و زیبایی پوست صورت هستش. علاوه بر اون لیمونن به دلیل تاثیر گذاری روی رادیکالای آزاد و استرس اکسیداتیو، می تونه مانع چین و چروک و لکه های پوستی و هم اینکه علائم پیری شه.

کلسترول رو کم کنین

اندازه بالای فیبر موجود در پوست این میوه به شما کمک می کنه تا هضم غذاتون بهتر شه و مواد مغذی موجود در غذا خوب جذب بدنتون شه. خواص پوست لیمو از بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری می کنه و در کاهش وزن اثر میذاره. اگه مشکلات مربوط به پوکی استخون شما رو رنج میده، مصرف پوست لیمو در این مورد به شما، کمک می کنه.

چون که اندازه بسیاری مواد معدنی در چربی پوست لیمو هست که می تونه در افزایش چگالی استخون اثر داشته باشه و از پوکی استخون در سنین جور واجور پیشگیری کنه.

پوست لیمو با سرطان می جنگد

تحقیقات در مورد خواص لیمو و پوست اون نشون میده که لیمونن و دیگه فلاونوئیدهای موجود در پوست این میوه از تشکیل و جلو رفتن تومورهای سرطانی به خصوص سرطان دهن، سرطان رحم و حنجره و معده پیشگیریای لازم رو به عمل می آورد.

مصارف خونگی لیمو

علاوه بر خواص پوست لیمو که دز زمینه بهداشت بود، این میوه و پوستش در خونه هم مصارفی داره.

از جمله این که به کمک اون می تونین یه پاک کننده طبیعی واسه حموم و وان و بیشتر سرامیکای منزل خود در اختیار داشته باشین. چون که چربی خاصی در پوست مرکبات به خصوص لیمو هست که به روشن شدن لکه های سرامیکی بسیار کمک می کنه.

پوست این میوه پرخاصیت یه درمان عالی و طبیعی واسه پوستای خشک هستش. پوست لیمو به صورت اسکراب با شکر واسه پوست خیلی خوبه و حتی پوست لیمو به تنهایی واسه سفید شدن ناخنا هم به کار میره.

شما می تونین پوست رو خشک کنین و یا در فریزر بذارین و خیلی راحت به عنوان یه افزودنی در غذا و سوپ و سالاد استفاده کنین.

چیجوری نگهداری کنیم ؟

چربی پوست این میوه زیاده و شما می تونین به کمک یه عدد سیب زمینی این چربی رو متعادل کنین. لیمو رو شسته و خوب خشک کنین، به کمک پوست کن نوارهایی از پوست لیمو جفت و جور کنین. در ظرفی که هوا خوب در اون جریان داره بذارین و در یخچال نگهداری کنین. وگرنه همون نوارها رو در فریزر گذاشته و هر زمان که می خواستین استفاده کنین.

در هر صورت مصرف پوست لیمو رو هیچوقت یادتون نره، خواص پوست لیمو بسیار بیشتر از پرتقال یا لیمو شیرین و یا هر نوع مرکبات دیگه س.

تخمه هندوانه چه خاصیتی داره؟

آلبالو چه خواصی داره؟

خواص میوه نت نوشت

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *